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Author:BLACKαⅡ
武装神姫Laboratory、通称『神姫Labo』へようこそ。
管理者のBLACKαⅡ（ブラックアルファツー）です。
当サイトでは武装神姫に関する様々な事を行っています。
ですが現在病気療養中の為なかなか思ったように活動できません。
そんな状態ですがブログだけは続けてこうと思っています。
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武装神姫を愛するオーナー BLACKαⅡ の活動拠点『武装神姫Laboratory』は12周年を迎えました。
すっかり低浮上ですがそんな状態でもよろしくお願いします。
武装神姫以外にはガンダム、艦これ、ウマ娘、時々カメラのことなどを書いています。
調子はよかったり悪かったりと不安定ですがなんとか頑張っていきます。
来訪ありがとうございます
＜今日の一言＞
MGのフルアーマーガンダムを買ったと思ったらハンガーだけってどういう事？
今日は 心療内科 の受診日だったので会社に行くついでに行ってきました。
診察では特に変わったこともなく薬も前回と同じ量を継続してもらいました。
最近は体調も良くだいぶ病前の調子に戻りつつあります。
やはり減薬療法が効いているようです。
病院や薬局でも「調子が良さそうですね」と言われました。
この調子で仕事復帰までいきたいところですが焦ってはいけません。
病院でも焦らずにと言われました。
少しずつ慣れていきましょう。
会社にいく頻度も少しずつ増やして段々と体を慣らしていきましょう。
今は病状より体力のほうが心配です。
体重ももっと減らさなければいけません。
できるだけ体を動かしてダイエットと体力作りをしましょう。
暖かくなったら動きやすくなります。
本格的にダイエットを始めましょう。
本日のおすすめアイテム
MG 機動戦士ガンダム サンダーボルト フルアーマー・ガンダム Ver.Ka (GUNDAM THUNDERBOLT版) 1/100スケール 色分け済みプラモデル
来訪ありがとうございます
＜今日の一言＞
近所の解体工事の音がうるさい！
う～ん、なんだかやる気が出ないというか起きないというか…。
今ひとつ集中力が持続しません。
体調が悪いわけではありません。
体調はかなり良いです。
表現が難しいですが、今の感覚は 「病気になる前の体調が良い時の悪い時の感覚」 です。
なかなか言い表しにくいですね（笑）
要は単に気が乗らないというだけです。
でもこれは良い傾向です。
以前はこのような感覚はありませんでした。
だいぶ昔の感覚が戻ってきた感じがします。
となるとやはり心配なのは体力面です。
自分でもヤバイと思うほど体力が落ちています。
やはり早々にフィットネスバイクを使えるようにしなければなりません。
バイクを漕いで運動しましょう。
やる気のほうはどうにでもなります。
ちょっとビールでも飲めばやる気スイッチが入るでしょう。
で、今一番やるべきなのは 武装神姫 エーデルワイス のアイディア出しです。
ですが全然アイディアが出ません…。
ある程度方向性は決まっているのですがそこから全然進みません。
もう少し考えを煮詰める必要があるみたいです。
あと正直なところ B.L.Combat Figures にだいぶ意識がいってます。
今年はコレを形にしたいのでだいぶ力を入れています。
フィギュアズをメインに作業をしても良いのですがそうなるとエーデルワイスがかなりおろそかになりそうです。
バランスのとり方が難しいです。
ですが結局は手の動くものの作業を進めることになるので、それこそその時の気分で進めることになります。
作業バランスは悪くなりますが仕方がないですね。
とりあえずやる気の出た時は頑張って作業を進めることにします。
どれを進めるかはその時次第という事で（笑）
それなりに進めていきましょう。
訪問ありがとうございます
＜今日の一言＞
朝食用のカップラーメンが箱で届きました
先週の月曜日に 内科 で何種類か薬を減らしたのですが、その反動の症状が現在続いています。
数日前から起こっている体がフワフワしている感覚がそれです。
なんとなく全身の感覚がおかしく痛覚や触覚が鈍くなっています。
頭もなんとなくぼんやりして注意力が散漫になっています。
これらの症状は以前の 減薬 の際も起こったものです。
大体薬を減らしてから1、2週間は続きました。
そしてある日突然これらの症状がピタッと無くなります。
そこでようやく減薬に体が慣れたようでそれからは非常に快適に過ごすことができました。
なのであと1週間ぐらいはこのフワフワ感が続くかもしれません。
ちょっと辛いですがここを乗り切ればまた体調が一段階良くなるので我慢しましょう。
心療内科 を替えてから治療方針が180度変わりました。
それまではただ症状に合わせて薬を飲み続けていたのですが、新しい心療内科ではとにかく薬を減らす治療に代わりました。
最初は不安でしたがいざ治療を始めると目に見えて体調が良くなりました。
こうも変わるものなのですね。
薬の多量接種についてはこんなニュースを目にしました。
薬も多過ぎれば危険 高齢者は特に警戒を（時事通信） - Yahoo!ニュース https://t.co/ZKkPJ37op2 @YahooNewsTopics
— BLACKαⅡ (@blackalpha2) 2018年11月25日
病気の時期によっては薬の多量接種もやむなしの状況があります。
ただ病状が安定してもその多量の薬を慢性的に飲み続けてしまうと副作用などの弊害が出てきます。
そしてその副作用を抑えるためにまた薬を増やすという負のスパイラルに陥ってしまいます。
以前の私がまさにそれでした。
ですが病院を変え治療方針を減薬治療に変えてからは今までにない体調の良さを感じるようになりました。
もちろんまだ完全とは言えませんが薬を多量接種していた頃とは全く違います。
もっと早く減薬治療を始めていればよかったです…。
そもそも病院を替えた理由は以前の病院の環境が悪くなったからです。
このきっかけが無ければ今でも多量接種を続けていたでしょうね。
そう考えると怖いです。
うつ病などの精神疾患では自主的に治療方針を決めるのはなかなか難しいと思います。
ですが病状が落ち着いてきたら今後の治療方針などはどんどん主治医に相談したほうが良いと思います。
適切な時期に適切な治療を受ければ完治も早くなります。
ただダラダラと薬を飲んでいるだけではいつまで経っても病気は治りません。
あくまで病気を治すことが目的なのでただ休むのが目的ではありません。
難しいかもしれませんが治療に対して積極的になることが快復にも繋がることだと思います。
精神疾患は全治何か月などと治療期間が分からないので治療も消極的になりがちですが、逆に自分でいつまでに治すと目標を決めるぐらいがいいと思います。
私も当初の目標は2020年中には治すと決めていました。
ですが今の状況では来年には仕事に復帰できそうです。
社会復帰の時期をある程度決めていたほうが治療にも積極的になれます。
もちろん病気になってすぐはそんな余裕はありませんが、症状が落ち着いてきたらそういったことを考えるのも良いと思います。
休息と称してただダラダラしているだけではそのままズルズルと病気を引きずるだけですからね。
患者本人に完治したいという意思が必要だと思います。
私も体調が落ち着いたらまた主治医と相談をしてさらなる減薬を考えようと思います。
まだメインの抗うつ薬が減っていないのでいずれはこれも減らせればいいなと考えています。
調子が良いとつい次々と薬を減らしてしまいがちですがそこは体調と相談をしながら決めたいと思います。
あと主治医の勢いで減らされる場合もあるんですよね（笑）
薬が減って具合が悪くなるのは自分なので、その辺はきちんと自分の意見を持って減薬を行いましょう。
明日はまた心療内科です。
今回はさらなる減薬はせずに様子見をしたいと思います。
あとはなるべく体を動かして体重を落とします。
現在106キロなので年内にあと6キロ落としたいです。
頑張りましょう。
訪問ありがとうございます
＜今日の一言＞
やっとインスタグラムにもいいねが付くようになりました
今日は朝一で近所の内科にテコテコ行ってきました。
月曜の午前中というせいかとても混んでいましたがなんとか2時間ほどで帰ってくることができました。
病院ではいつも通り診察と血液検査、体重と腹囲の測定をしました。
なんだか最近は毎月血液検査をしています。
でも結果は少しずつ良くなっています。
体重は家で測るのと大体同じで約107キロほどでした。
腹囲はよく分かりませんでしたが、最近ズボンがブカブカになってきた感じがするので多分減っているのでしょう。
診察では現在の調子を報告し心療内科での薬の状況などを伝えました。
そして内科で出されている薬のさらなる減薬を相談し、いくつかの薬を減らしました。
ラミクタール という抗うつ薬をカットし、 アモキサン というこれもまた抗うつ薬を一日250mgから200mgに減らしました。
これでまたしばらく様子を見ます。
アモキサンという薬は私としては一番効果がある感じがするのでこれを全部カットするのはまだ難しいです。
ですがいずれはカットしなければいけません。
目標は内科でもらっている抗うつ薬の全カットです。
胃腸薬などは今後も必要なのですが抗うつ薬はできるだけ減らしたいです。
あとはとにかく体を動かせと言われました。
私もそれは重々感じています。
ちょっと近所を散歩するだけでも体調が全然違います。
ですがまだ体力がないので買い物などに出ると結構疲れてしまいます。
まぁ体力づくりの為にも散歩はしたほうがよいですね。
心がけましょう。
病院はこのような内容でした。
この後はすぐ近くの薬局で薬をもらい帰ってきました。
内科のほうは1ヵ月に一度の受診なのでそれほど大変ではありません。
面倒といえば面倒ですが。
ですが結構事細かく調べてくれるので助かります。
病気が治っても引き続き健康管理の面で通うと思います。
減薬が順調にいっているのは良いことです。
この調子で行きましょう。
あと気になるのは体重です。
順調に減れば年内の100キロ切りも十分可能でしょう。
頑張って減らしましょう。
焦る必要はありませんが少しずつ結果を出していきたいので運動やらダイエットは今後も続けたいと思います。
訪問ありがとうございます
＜今日の一言＞
部屋の床の一部がペコペコしています
今日は 心療内科 の受診日だったので行ってきました。
病院を変えてから体調はだいぶ良く、距離的には遠くなった病院ですが通院が苦にならなくなりました。
今回は先生と相談した結果 ソラナックス という 抗不安薬 をカットすることになりました。
これでまたしばらく様子を見ることになります。
減薬をしたときは一時的に体調が悪くなりますが、それを乗り越えればまた体調がよくなります。
今回も同様でしょう。
減薬に体が慣れればさらなる減薬が期待できます。
そうして段々薬を減らしていければやがて快復になるでしょう。
まぁ焦らずに少しずつ様子を見ましょう。
この調子なら来年には仕事に戻れるかもしれません。
その為にはなにより体力をつける必要があります。
体重は順調に減っているのですが体力がまだ十分に戻っていません。
なのでもっと運動をして体力を回復させる必要があります。
体力が戻れば毎日の通勤も可能になるので、そうなれば仕事に完全復帰ができます。
頑張って体力をつけましょう。
来年に向け良い目標ができました。
早ければ上半期、遅くとも下半期には復帰できるよう治療や体力作りを続けましょう。
あとは仕事復帰の為に頭もちょっと動かしておく必要があります。
もう2年ほどまともに仕事をしていないのでだいぶ忘れている部分もあります。
まぁすぐに思い出すとは思いますがこっちもリハビリをしておきましょう。
仕事復帰したら 艦これ はどうしましょう？
多分仕事しながら続けると思いますが（笑）