武装神姫Laboratory
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BLACKαⅡ

Author:BLACKαⅡ
武装神姫Laboratory、通称『神姫Labo』へようこそ。
管理者のBLACKαⅡ(ブラックアルファツー)です。

当サイトでは武装神姫に関する様々な事を行っています。
ですが現在病気療養中の為なかなか思ったように活動できません。
そんな状態ですがブログだけは続けてこうと思っています。

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Welcome to 武装神姫Laboratory !!

武装神姫を愛するオーナー BLACKαⅡ の活動拠点『武装神姫Laboratory』はとうとう10年目に突入しました。
最近は色々なものに手を出しすぎて収集がつかない状態になっていますが、メインはあくまで武装神姫です。
武装神姫以外にはガンダム、艦これ、時々カメラのことなどを書いています。

最近は病気もだいぶ良くなってきました。
社会復帰に向けて頑張っています。

1/15 Sat 【雑記】 ストレートネック 
2020/02/16 /00:00


来訪ありがとうございます





<今日の一言>

腰が痛い…











最近あまり眠れません。

寝つきは悪いですし寝ても熟睡できません。

朝も目覚めが悪いですし疲れた感じがとれません。

頭も痛いですし。



原因は ストレートネック だと思います。

ストレートネックのせいで寝ていると首が痛いですし肩もこります。



改善の為に枕を色々試しているのですがなかなか良い物が見つかりません。

寝る時に首が支えられていないので余計な力が入りリラックスできません。



またもう10年以上前のことになりますが首を痛めた際に治療をちゃんとしなかったのも悪いのだと思います。

今でも首がしっかり回らないですし少し曲げただけでも痛いです。



体調不良はしっかり眠れていないのもあると思うので何とかしたいです。

とりあえず枕をどうにかしたいですね。

よく聞くのはバスタオルで枕を作るというものです。

バスタオルを重ねて高さを調節して頭を乗せると結構いいらしいですね。

これならストレートネックにも対応できそうです。







やはり睡眠は大事ですからね。

しっかりと環境を整えましょう。



















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