武装神姫Laboratory
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BLACKαⅡ

Author:BLACKαⅡ
武装神姫Laboratory、通称『神姫Labo』へようこそ。
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そんな状態ですがブログだけは続けてこうと思っています。

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Welcome to 武装神姫Laboratory !!

武装神姫を愛するオーナー BLACKαⅡ の活動拠点『武装神姫Laboratory』はとうとう10年目に突入しました。
最近は色々なものに手を出しすぎて収集がつかない状態になっていますが、メインはあくまで武装神姫です。
武装神姫以外にはガンダム、艦これ、時々カメラのことなどを書いています。

最近は病気もだいぶ良くなってきました。
社会復帰に向けて頑張っています。

10/24 Sat 【雑記】 ランナーズハイ? 
2020/10/25 /00:00


来訪ありがとうございます





<今日の一言>

鬼滅の刃を観た母のお気に入りは伊之助らしいです











ここ数日は毎日スピンバイクを漕いでいます。

始めてからもう1か月くらいになるでしょうか。

最初は全然ペースを上げられなかったですが最近はだいぶペースを上げられてきています。



今日は 1時間15分 程漕ぎました。

走行距離は 12キロ 程です。







201024_002.jpg

201024_003.jpg







だいぶ良いペースだと思います。

15分2.5キロのペースですね。

大体時速は 10キロ 前後です。

これぐらいがちょうどよいのではないでしょうか。



これくらいのペースで漕ぎ続けるとだいぶ息も上がります。

汗もポタポタ落ちるくらいです。

あまりダラダラ漕ぐのも何なのでちょうどよい感じです。







1時間も漕ぐと段々苦しさが快感になってきます。

ランナーズハイと言うものなのでしょうか。

苦しいのですがもっと続けたいと思うようになります。

いい感じですね。

この感覚を忘れずに続けたいと思います。



目標は 2時間20キロ ですね。

この目標を続けられればだいぶ運動になります。

しばらくはこれを目標に頑張りたいです。







体重はあまり落ちない時期に入ったようです。







201024_004.jpg







ここを乗り越えるとガクッと落ちるようになります。

頑張って乗り越えたいです。



















本日のおすすめアイテム









adidas(アディダス) スポーツタオル 34×110cm 2枚組



トレーニングウェアなどはアダィダスで揃えています



























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